Avantages des compléments alimentaires dans la santé des cheveux

L’utilisation des compléments alimentaires pour les cheveux en temps opportun est utile, car ils fournissent la plupart des composés, vitamines, oligo-éléments et biotine, qui sont nécessaires pour que lorsque les cheveux apparaissent et grandissent le faire d’une manière saine, avec tous ses composants, et en maintenant une structure appropriée. Ces vitamines seront responsables de donner aux cheveux plus de corps et de volume et une meilleure apparence, et tout cela contribue à l’esthétique globale des cheveux. 

Les cheveux ont besoin de nutriments spécifiques pour devenir forts et sains. On pourrait dire que les compléments alimentaires sous forme de capsules sont comme de petites collations de santé et de beauté pour nos cheveux dont la mission est de nourrir le follicule pileux, de restaurer et protéger les cheveux de l’intérieur. Les compléments alimentaires pour les cheveux préviennent le vieillissement prématuré car les cheveux vieillissent aussi. 

Il faut garder à l’esprit que dans certains cas, il peut y avoir des déséquilibres et des carences dans l’alimentation, nous pouvons nous aider avec ce qu’on appelle les nutricosmétiques. Compléments nutritionnels constitués de substances naturelles, d’origine animale ou végétale, utilisées par voie orale à différentes doses, pour agir directement sur la peau et les cheveux. 

Les suppléments de soins capillaires les plus courants sont : 

  • B1 et B2 : favorise la croissance et renforce les cheveux. 
  • B3 : améliore la circulation sanguine du cuir chevelu. 
  • B5 : Sa fonction principale est la nutrition capillaire. 
  • B6 : une des vitamines les plus couramment utilisées pour traiter les problèmes de pellicules et de dermatite séborrhéique. 
  • Biotine : L’une des plus populaires, elle stoppe la chute des cheveux, favorise leur croissance et les renforce. 
  • B12 : est la deuxième vitamine la plus importante dans la croissance des cheveux, après la biotine. 
  • Vitamine C : aide à la synthèse du collagène, améliore la texture des cheveux et prévient leur chute. 
  • Silicium : fortifie le cheveu, lui donne du corps et le rend moins cassant. 
  • Soufre : améliore la pousse des cheveux. 
  • Cystéine : l’acide aminé antioxydant indispensable à la santé des cheveux. 
  • Quinoa : prévient les pellicules, ses protéines scellent les pointes des cheveux et la tyrosine maintient la couleur d’origine, évitant les cheveux gris. 
  • Zinc : est nécessaire à la croissance des cheveux, s’il y a une carence de ce minéral, les cheveux vont commencer à tomber. 
  • Fer : fournit de l’oxygène au cuir chevelu. 
  • Sélénium : protège les cheveux des radicaux libres du soleil, en prévenant le vieillissement des cheveux. 
  • MSM : Minéral essentiel à la formation de la kératine. Aide à réduire l’apparence des cheveux gris, à augmenter la brillance, l’épaisseur et la pousse des cheveux. 
  • Biotine : La « vitamine du cheveu ». Aide à arrêter la chute, stimule la croissance et la renforce. Votre carence est l’une des causes de la calvitie. 
  • Levure de bière : Fournit un taux élevé de vitamines du groupe B. Fondamentale pour améliorer la santé et la beauté des cheveux.

Rappelons que le patch minceur fucus compte de nombreuses vitamines et molécules de cette liste.